Úvod, ponuka služieb

Vitajte na webe venovanom technike (terapeutickej metóde) Emotional Freedom Techniques (EFT) – Techniky emočnej slobody. Čo je EFT? 

EFT patrí do energetickej psychológie. Je to metóda  vychádzajúca zo starobylých princípov zdravia starej Číny, ktoré objavili mnísi v taoistických kláštoroch pred vyše 5000 rokmi. Základom týchto princípov je, že telo a psyché sú jedno, teda, že telo ovplyvňuje psyché (dušu) a psyché zas ovplyvňuje fungovanie tela. Liečením tela sa lieči aj duša a výsledkom je harmónia. Číňania majú na to výraz: TAO.

Milí návštevníci, PREČÍTAJTE SI NOVÚ REFERENCIU v “Referencie”.

 

TAO sa zaujíma o harmóniu s prírodou. Človek je súčasťou prírody. TAO sa zaujíma o spoločné BYTIE. V našom prípade: Aby telo a psyché jestvovali spolu v harmónii.

 

images vn 2 2014

EFT je technika spracovania negatívnych emócií spôsobujúcich bloky v energetickom systéme tela. Patrí do oblasti energetickej psychológie.

 

Je to technika, ktorá pomáha zbaviť sa nepríjemných, obťažujúcich emócií či pocitov, vychádzajúcich z problematických vnútorných vzorcov správania, presvedčení o sebe. Po ich spracovaní, odstránení prichádza k rozprúdeniu energie v organizme človeka. Tie sú u mnohých ľudí zablokované práve neuvedomenou, a teda nespracovanou negatívnou emóciou, ktorá sa však ustavične prediera do života človeka rozličnými negatívnymi pocitmi alebo komplexami. 

brain

Človek môže mať potom plnú hlavu sám seba – svojich obáv, komplexov  menejcennosti, bezvýznamnosti či až “nepoužiteľnosti”. Môže sa cítiť neschopný, bezvýznamný, nemilovaný, prehliadaný. Takáto emócia znamená pre ľudský organizmus toxický materiál. A ten zamoruje dušu aj telo človeka a tým spôsobuje blokovanie všetkých druhov energií. Myslenia, vnímania, cítenia a tiež intuitívnych procesov. Všetko v človeku je ovplyvnené touto negatívnou emóciou, o prítomnosti ktorej nositeľ nemusí mať ani tušenie. A ona predsa žije svojím životom a človek až príliš často pociťuje zovretie obavami, strachom, hnevom či smútkom, pochybnosťami, neistotou, sebapodceňovaním. Takáto emócia sa v organizme človeka správa ako parazit. Ak človek “niečo s tým nerobí”, t.j. ak sa nesnaží o nápravu svojho stavu, parazity sa množia a ovládajú človeka čoraz viac. Človek môže mať pocit, že nemá energiu, že je celkom prázdny. Môže cítiť smútok, bolesť a bezvýchodnosť. 

nostalgia vystup skuska

Ako Vám môže EFT pomôcť?

Môže pomôcť dokonale. Jednoduchým a jemným postupom, ktorý je  prekvapivo účinný. Základom je terapeutické vedenie. To spočíva v spoločnom nachádzaní kľúčového bodu (bodov) problému a jeho následnom spracovaní “preprogramovaním”, čím – za sprievodu poklopkávania určitých bodov (meridiánových zakončení) na hornej časti tela človeka – prichádza k postupnému uvoľneniu viazanej energie. Tá môže opäť voľne prúdiť a človek sa cíti slobodnejšie. Dýcha sa mu lepšie, rozmýšľa sa mu lepšie a má lepší pocit. Pocíti úľavu a prirodzenú dôveru.

 

P O N U K A  S LU Ž I E B

– Emočný koučing

– Terapia metódou EFT

– Terapia metódou Matrix reimprinting, pri ťažších, veľmi hlbokých emočných blokoch a pôrodných traumách

– Terapia FAKTOR HOJNOSTI (o.i. vhodná aj pre dojčiacu matku ako podpora laktácie a materských kompetencií)

 

waterfall-mist

Proces “preprogramovania” škodlivého, zdeformovaného nastavenia človeka, jeho nelichotivého názoru o sebe, spôsobujúceho v jeho živote stagnáciu alebo opakované prežívanie podobných ťažkých situácií je nečakane jednoduchý. Niekedy sa výsledok dostaví za veľmi krátky čas, býva to aj 20 minút. Niekedy však, ak je trauma zapletená alebo inak komplikovaná, je terapia dlhšia (max. 90 min.) a vtedy je potrebné aj druhé sedenie. Spravidla však človek po terapii pocíti silnú úľavu alebo uvoľnenie. Niekedy až pocit vyslobodenia či znovuzrodenia.

 

Problémy života…
… nemôžeme riešiť na povrchu, ale len v hĺbke, vo svojej duši. V dimenziách povrchu sú neriešiteľné. Ludwig Wittgenstein

Neustále stojíme na rázcestí
Stojíme na rázcestí, v každej minúte, v každej hodine, každý deň sa rozhodujeme. Každé rozhodnutie je v súlade so súhrnom hodnôt, ktoré sme si vybrali, aby vládli nášmu životu. Keď si vyberáme tento súhrn hodnôt, vtedy robíme najväčšie rozhodnutie svojho života. Benjamin Franklin

 

Ako funguje EFT? Prečo funguje tak úspešne…? Ako to, že funguje aj v zastúpení…?

Je to skutočne tak, ako sa píše v odstavci vyššie. Stále si vyberáme čo prijmeme a čo nie. Ale problém je v tom, že si niekedy nemôžeme vyberať, niektoré javy či výroky nás ovládnu a my sme úplne bezmocní. Prijímanie javov, názorov či presvedčení neprichádza vždy iba “s dobrou vôľou”, prichádzajú k nám z rozličných strán samé od seba, z rozličných dejov a od mnohých ľudí. Toto vytvára mozaiku našich presvedčení, ktoré vznikli – ani nevieme ako. Zakotvia v nás a my si nevedomky nastavíme svoje zmýšľanie, očakávania a konania podľa nich. A tak si do života priťahujeme – častokrát opakovane – sklamania, odmietnutia, poníženia či straty všemožného druhu. Naše podvedomie, kde sme si tieto “matrice” pre svoje správanie, zmýšľanie a konanie uložili, má totiž určujúci vplyv. Darmo mnoho ľudí vyhľadá a prečíta formačnú literatúru typu Secret (Tajomstvo) atp. Prečítajú a aj uveria, rozhodnú sa uveriť… ale ako čas postupuje, viera v zmenu či zázraky sa akosi vytratí. Sú totiž rozhodnutia a rozhodnutia. Ak si to človek iba sám sebe povie, že sa rozhodol veriť v zmeny, málokedy to funguje. Avšak, funguje to dokonale úspešne, ak si také niečo “povie” pod terapeutickým vedením pri aplikácii EFT, nie je to už iba “povie si to”. Je to práca na preprogamovaní: odstránení starého nefunkčného či škodlivého presvedčenia a jeho nahradení novým. A ako taká – táto práca prináša výsledky, ktoré človek vníma a cíti. – A ako je možné, že funguje aj v zastúpení? Naše myšlienky sú vlastne energia. Aj naše presvedčenia, ktoré stoja za myšlienkami a dejmi za našou psyché. Ak terapeut pozná klientov problém do hĺbky, aspekty a nuansy problému, dokáže terapiu urobiť v zastúpení.

Presvedčenia určujú naše prežívanie. Presvedčenia nás nastavujú na jednotlivé situácie v živote. Príklad: Ak matka povie dieťaťu, že je nešikovné, že sa nikdy nenaučí korčuľovať, podrazí mu nohy. Na úrovni hmoty – bude ešte nešikovnejšie, no aj mentálne – bude si veriť ešte menej. Pretože pocíti emóciu poníženia a hanby, a tá ho ešte viac oslabí. Napokon sa to možno predsa len naučí, ale tento výrok ho navždy kontaminuje. Emócie totiž určujú kvalitu našich životov. Cez emócie spracovávame naše zážitky. Hnev, strach, hanba, poníženie, zhrozenie, obava, zhnusenie či bezmocnosť versus radosť, nadšenie, obdiv, súcit, láska, ľútosť, neha či nádherný pocit úľavy a spokojnosti po niečom, čo sa podarilo. Dieťa, ktoré ponížili, bude vždy o sebe v niektorom ohľade pochybovať. Prijme konštrukt, akýsi filter a cez ten bude posudzovať samé seba až do hlbokej dospelosti. Ak sa k tomu pridajú ešte ďalšie konštrukty, taký človek sa vnútorne oslabí, zatvrdne, neváži si sám seba alebo sa dokonca môže znenávidieť alebo naopak, v snahe potvrdiť svoju kvalitu, začne sa do roztrhania rozdávať… za čím sú zas potlačené emócie poníženia a hnevu. Takýto človek, ktorého ovplyvňujú nespracované emócie, si nevedomky do života prináša podobné situácie, svojím nastavením ich priťahuje. Cesta ako sa toho zbaviť je vyčistenie prostredia svojej duše. Zbavenie sa tohoto toxického materiálu a nahradenie ho priateľskými výrokmi o sebe, podporujúcimi presvedčeniami, o ktoré sa v živote človek môže oprieť. EFT dokonale pomáha v takýchto situáciách. Čistí, preprogramováva, podporuje sebaúctu a otvára človeka pre všetky zázraky života. Človek sa s pomocou EFT môže zbaviť aj fyzických ochorení, od bolesti zubov cez bolesti kĺbov, takisto určitých foriem depresie či úzkosti. Môže si zlepšiť zrak aj sluch. Môže aj napriek faktu starnutia vyzerať podstatne mladšie. EFT je jednoduchá, jemná a veľmi silná technika, ktorá lieči prostredie duše a aj telo. Technika EFT je holistická terapia. “Telo a duša jedno sú”. Voľne: Pre správny život je potrebné zdravie duše. (C. G. Jung).

Technika Matrix Reimprinting je vyššia a hlbšia forma EFT.

 

Čo k tomu píše bunkový biológ Bruce Lipton vo svojej knihe: Biológia presvedčenia, s. 134: Keď sa pozitívna myšlienka pokazí

Skôr ako budem pokračovať v rozprávaní o neuveriteľnej moci našej mysle a o tom, ako mi môj výskum buniek umožnil nahliadnuť ako v tele fungujú dráhy prepájajúce myseľ a telo, musím jasne povedať, že neverím tomu, že iba samotné pozitívne myslenie vedie vždy k vyliečeniu tela. Na to, aby ste skutočne ovládali svoje telo a život, potrebujete viac ako iba pozitívne myslenie. Nasmerovanie našej duševnej energie smerom k pozitívnemu, život vytvárajúcemu mysleniu a eliminácia všadeprítomných, energiu vysávajúcich a oslabujúcich negatívnych myšlienok, sú pre naše zdravie a duševnú pohodu dôležité. Samotné pozitívne myslenie však nemusí mať na náš život pozitívny vplyv! V skutočnosti sa niekedy stáva, že sa ľudia, ktorí prepadnú pozitívnemu mysleniu, nakoniec oslabia ešte viac, po tom, čo sa zmena nedostaví, začnú sa domnievať, že ich situácia je beznádejná – uveria tomu, že už vyčerpali všetky možné lieky pre telo i dušu.

Čo títo odpadlíci od pozitívneho myslenia dosiaľ nepochopili, je fakt, že zdanlivo “samostatné” časti mysle, vedomie a podvedomie, sú na sebe navzájom závislé. Vedomá myseľ je kreatívna, je to tá časť, ktorá dokáže vyvolať “pozitívne myšlienky”. Naopak podvedomie je skladisko nahrávok stimulov a reakcií odvodených z inštinktov a získaných skúseností. Podvedomá myseľ je striktne závislá od návykov, bude do omrzenia opakovať stále rovnaké reakcie na životné podnety. Koľkokrát ste sa nehnevali pre takú maličkosť ako je otvorená zubná pasta? Od detstva vás učili, aby ste tubu vždy starostlivo uzavreli. Keď nájdete tubu bez uzáveru, vaše “tlačidlá” sa spustia” a vy sa automaticky rozzúrite.  Práve ste prežili jednoduchú časť – Podnet/reakcia – programu správania, ktorý je uložený vo vašom pdovedomí.

Keď dôjde na schopnosť čisto neurologických procesov, je podvedomá časť mysle milionkrát výkonnejšia ako tá vedomá. Ak sa snahy vedomej časi mysle dostanú do konfliktu s programami uloženými v podvedomí, ktorá “myseľ” asi vyhrá? Môžete neustále opakovať pozitívne uistenie, že ste hodní lásky alebo že sa váš rakovinový nádor zmenší. Avšak ak ste ako dieťa neustále počúvali, že za veľa nestojíte a ste neduživí, tieto správy naprogramované vo vašom podvedomí podrývajú vaše najlepšie vedomé snahy zmeniť váš život. Iba si spomeňte, ako rýchlo sa vaše novoročné predsavzatie ako sa budete krotiť v jedle, rozplynulo vo vôni pečenej kačky. Viac sa o vzniku sebazničujúceho podvedomého programovania dozvieme v kapitole 7 – “Uvedomelé rodičovstvo”, ale dozviete sa aj o tom ako tieto programy rýchlo prepísať. Teraz si len uvedomte, že nádej je tu stále aj pre tých, ktorí pozitívne myslenie vyskúšali a skončili zle.

Autor vo svojej knihe potvrdzuje princípy techniky EFT. Stojí zato si ju kúpiť.

 

 

P O N U K A  S LU Ž I E B :

– terapia metódou EFT
– terapia metódou Matrix reimprinting – pri ťažších, veľmi hlbokých emočných blokoch a pôrodných traumách

– terapia FAKTOR HOJNOSTI (o.i. vhodná aj pre dojčiacu matku ako podpora laktácie a materských kompetencií)

 

Špeciálna ponuka budúcej matke:

Príprava na pôrod a materstvo po emočnej stránke pôsobením terapie EFT a Faktorom hojnosti v kombinácii s prípravou na pôrod, dojčenie a cestu k symbiotickému životu s bábätkom z hľadiska praktického nastavenia.

 

Kto ich poskytuje:

ja september 2014

Alena Kolesárová. Poradkyňa pre život s bábätkom a dojčenie; emočná koučka – praktik EFT; metódou Matrix reimprinting a techniky Faktor hojnosti. Pôvodným povolaním redaktorka. – Som na svete na to, aby som pomáhala. Všetko v mojom živote  vždy smerovalo k pomoci ľuďom. A príležitosti prichádzali a prichádzajú. Môcť vnášať do životov ľudí úľavu, vyrovnanosť a spokojnosť,  pokoj a stabilitu – ma napĺňa radosťou. Vidieť ako “to” zafungovalo je veľké  šťastie… VIAC v sekcii O mne

 

 

Venujem sa aj:

–  príprave rodičovských párov na život s bábätkom
nastaveniu mamičky pred príchodom dieťaťa na svet: www.cakamebabo.sk
– poradenstvu životného štýlu po príchode dieťaťa a riešeniu problémov pri dojčení: www.uspesne-dojcenie.sk
– Ako žiť v symbióze s dieťaťom  (predpoklady, prostriedky, cesta ku kontaktnému rodičovstvu).

Pri príprave rodičov (matky) na príchod bábätka používam prvky terapie EFT (nastavenia, presvedčenia) a metódu Faktor hojnosti.

 

Moje kompetencie – absolvované kurzy, semináre a školenia:

K psyché človeka:

Vyše 35 rokov som samoštúdiom diel popredných psychológov a psychiatrov na ceste získavania vhľadu a porozumenia ľudskej duši. Autori: E. Berne, E. Fromm, C. G. Jung [dielo C. G. Junga študujem podstatne], I. Štúr, A. H. Maslow, H. P. Röhr, J. Hašto, K. H. Brisch, Z. E. Erdély, P. Černák a ďalší, ako aj autori z oblasti energetickej psychológie, B. Lipton, A. Loyd a ďalší.

september 2012: Praha, ČR, Kurz-seminár EFT (Techniky emočnej slobody) – certifikát AAMET (Asociácia pre podporu techník emočnej slobody – Emotional Freedom Techniques) – Practitioner of EFT (Praktik EFT 1. stupeň) – lektorka Marta Nosková (referencie: http://www.eft-ahc.cz/reference/)

september 2013: Praha, ČR, Kurz-seminár EFT (Techniky emočnej slobody) – rozšírený certifikát AAMET (Asociácia pre podporu techník emočnej slobody – Emotional Freedom Techniques) – Practitioner of EFT (Praktik EFT 2. stupeň) – lektorka Marta Nosková

september 2012, Modra-Harmónia, Konferencia: Prenatálne dieťa 6 – psyché dieťaťa od počatia // organizátori: VŠ zdravotníctva a soc. práce sv. Alžbety; Katedra a Ústav prenatálnej a perinatálnej medicíny, psychológie a soc. vied; Spoločnosť priateľov detí z det. domovov Úsmev ako dar; Asociácia odbor. pracovníkov s rodinou v kríze a deťmi v náhradnej rod. starostlivosti; Fórum riaditeľov det. domovov

november 2012, Trenčín: Konferencia: Psychotraumatológia-Attachment-Psychoterapia // Hlavný organizátor: Doc. MUDr. Jozef Hašto, expert na vzťahovú väzbu (Attachment) Psychiatrické odd. FN Trenčín a 18 ďalších organizácií – popredné slov. a české fakulty psychiatrie a psychológie, centrá a ďalšie pracoviská venujúce sa tejto problematike

november 2014, Bratislava: Intenzívny seminár: Vzťahová väzba a psychická traumatizácia v ľudskom živote, pod vedením MUDr. Jozefa Hašta (psychiater, psychoterapeut, expert na problematiku vzťahovej väzby v európskom meradle)

december 2014, Praha, ČR: Seminár: MATRIX REIMPRINTING – certifikát AAMET (Asociácia pre podporu techník emočnej slobody – Emotional Freedom Techniques) – Practitioner of MR – lektorka Marta Nosková

december 2015, Praha, ČR: Intenzívny seminár: FAKTOR HOJNOSTI ||| AAMET (Asociácia pre podporu techník emočnej slobody – Emotional Freedom Techniques) – lektorka Marta Nosková

 

K problematike dojčenia a kontaktného rodičovstva:

február 2011: certifikát Poradkyňa pre dojčenie O.z. Mamila

11. máj 2012, Bratislava: Konferencia: Vedecky overené fakty pri podpore dojčenia, s Dr. Jackom Newmanom // organizátori: VŠ zdravotníctva a soc. práce sv. Alžbety; Ústav prenatálnej a perinatálnej medicíny, psychológie a soc. vied; Katedra prenatálnej a perinatálnej medicíny, psychológie a soc. vied; Slov. lekárska spoločnosť; Slov. komora sestier a pôr. asistentiek; O. z. Mamila

16.-17. jún 2012, Trnava: Kurz pokročilého poradenstva pri dojčení, O. z. Mamila – predĺženie certifikátu o tri roky

19.-20. január 2013, Trnava: Kurz pokročilého poradenstva pri dojčení 2., O. z. Mamila – predĺženie certifikátu o tri roky, do februára 2016

 

Ku kontaktnému rodičovstvu:

november 2014, Bratislava: Intenzívny seminár: Vzťahová väzba a psychická traumatizácia v ľudskom živote, pod vedením MUDr. Jozefa Hašta (psychiater, psychoterapeut, expert na problematiku vzťahovej väzby v európskom meradle)

Samoštúdium: Thomas Verny: Rodičovstvo od počatia; M. Searsová, William Sears: Vzťahová výchova; M. Searsová, W. Sears: Kontaktní rodičovství; J. Hašto: Vzťahová väzba – ku koreňom lásky a úzkosti; K. H. Brisch: Poruchy vzťahovej väzby, Hraničná porucha osobnosti

 

 

KONTAKT: 0903 777 859; alenakolesarova@gmail.com